優(yōu)質(zhì)的卵子和精子是孕育生命的關(guān)鍵。如果卵泡發(fā)育的不好，就會(huì)影響卵子的質(zhì)量，進(jìn)而影響受孕，接下來(lái)了解一下卵泡和卵子的那些事。

『成熟卵泡的標(biāo)準(zhǔn)』

●正常的成熟卵泡的大小是18-25mm。卵泡太大或者太小都會(huì)影響卵子的正常排出，也會(huì)影響卵子的質(zhì)量，從而不利于女性懷孕。

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『卵子質(zhì)量情況如何知道？』

●卵子質(zhì)量可以通過B超監(jiān)測(cè)了解。一般超聲檢測(cè)卵泡可以發(fā)現(xiàn)卵泡在不斷長(zhǎng)大，在月經(jīng)的第14天時(shí)長(zhǎng)到，20mm以上，可發(fā)生排卵。

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『卵泡為啥發(fā)育不良？』

●垂體問題

◆導(dǎo)致排卵異常的常見疾病，包括垂體泌乳素瘤、高泌乳素血癥等，高泌乳素水平可抑制排卵。

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●下丘腦性不排卵

◆原發(fā)性器質(zhì)性因素、原發(fā)的功能性因素、繼發(fā)性器質(zhì)性病變、繼發(fā)性功能性因素。

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●卵巢早衰

◆早期月經(jīng)正常，甚至有生育史，但隨后月經(jīng)稀少，直至完全閉經(jīng)，由于卵巢內(nèi)的卵泡已經(jīng)耗竭，不可能再用促排卵藥物使卵泡發(fā)育，或雖有原始卵泡，但對(duì)促性腺激素?zé)o反應(yīng)。

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●多囊卵巢綜合征

◆多囊卵巢綜合征，是女性不排卵最常見的原因。其特點(diǎn)是，卵巢體積增大，有多個(gè)小卵泡，但是卻不能發(fā)育成熟，需要用藥物來(lái)促卵泡發(fā)育。

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●黃體不足

◆黃體不足可引發(fā)卵泡長(zhǎng)不大的情況的出現(xiàn)，可根據(jù)醫(yī)生建議，打促進(jìn)其成長(zhǎng)的針劑。

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●內(nèi)分泌失調(diào)

◆越想要寶寶，精神越緊張，內(nèi)分泌會(huì)受影響，可能會(huì)陷入越期待、卵泡越不充分顯現(xiàn)的惡性循環(huán)中。

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●身體體質(zhì)

◆卵泡的生長(zhǎng)離不開女性精血充沛的身體，所以想要寶寶的女性記著了，平時(shí)食物要以溫性為主，不要吃對(duì)胃腸有刺激的食物。

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『提高卵子質(zhì)量的藥物要注意哪些？』

●卵子不發(fā)育是卵子健康的最大障礙，于是很多促進(jìn)排卵的藥物就應(yīng)需求出現(xiàn)了，必須遵守醫(yī)生的建議，合理地服用，才會(huì)起到一定效果。

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『哪些是卵泡不破裂的原因？』

●激素不正常

◆最常見的就是高泌乳素血癥、高雄激素血癥、多囊、卵巢功能降低等。

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●卵巢局部存在排卵障礙

◆主要是指盆腔炎癥、內(nèi)異癥和多囊的情況。

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●一些酶的缺乏

◆比如卵巢內(nèi)的纖維蛋白溶解酶原和蛋白溶解酶活性降低，卵泡液容易凝集，從而就不容易發(fā)生破裂。

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●精神心理因素

◆精神緊張、情緒焦慮、負(fù)性情緒、創(chuàng)傷打擊等等都有可能導(dǎo)致卵泡黃素化不破裂。

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『提高卵子質(zhì)量的食物有哪些？』

●動(dòng)物血

◆豬、鴨、雞、鵝等動(dòng)物血，可清除侵入人體的煙塵和重金屬，還有補(bǔ)血作用。

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●鮮蔬果汁

◆能阻斷亞硝胺對(duì)機(jī)體的危害，有利于防病排毒，還可以防止便秘。

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●海藻類

◆海帶、紫菜等所含的膠質(zhì)能促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨大便排出體外。

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●韭菜

◆韭菜富含揮發(fā)油、纖維素等成分，粗纖維可助吸煙飲酒者排出毒物。

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●豆類

◆豆類食物含多種維生素，能清除體內(nèi)致畸物質(zhì)，促進(jìn)性激素生成，特別對(duì)于雌激素低，作用顯著?？梢远喑院诙埂⒍?jié){等。

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『那些方法能提高卵子質(zhì)量？』

●經(jīng)期避免性生活，避免人工流產(chǎn)。

●多參加鍛煉：如慢跑、柔軟體操、游泳、太極拳等，可以提高卵子質(zhì)量。

●調(diào)整情緒：壓力過大時(shí)，體內(nèi)會(huì)大量產(chǎn)生一種焦慮激素，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，影響卵巢排卵能力。

●調(diào)節(jié)飲食：盡量戒煙戒酒、避免暴飲暴食，應(yīng)多食黑豆、豆?jié){、水煮魚湯等。

●改善日常生活環(huán)境：汽車尾氣、工業(yè)排放、電射等物質(zhì)皆會(huì)導(dǎo)致女性卵子發(fā)生染色體變異，影響生育。

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