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產(chǎn)后收腹帶,你真的用對(duì)了嗎
發(fā)布時(shí)間:2021-09-13    瀏覽量:5572次  


? 看著生完寶寶后依然肥碩的“大肚腩”,怎么忍?多個(gè)平臺(tái)和媽媽群都說(shuō)收腹帶具有“減脂塑形”功效,認(rèn)為使用后,就能擁有纖細(xì)苗條的A4腰、重回少女時(shí)輕盈的身姿。然而收腹帶你真的用對(duì)了嗎?

? 產(chǎn)后收腹帶是借助物理方法幫助收腹,主要是針對(duì)產(chǎn)后腹肌松弛,防止內(nèi)臟下垂而設(shè)計(jì)的一種腹帶。那么產(chǎn)后收腹帶到底能不能用呢?專業(yè)醫(yī)生正確指導(dǎo)下使用是有必要用的,產(chǎn)后使用收腹帶的時(shí)間是根據(jù)剖宮產(chǎn)或順產(chǎn)后母體恢復(fù)情況來(lái)判斷的。


? 一般來(lái)說(shuō),順產(chǎn)產(chǎn)婦自由活動(dòng),沒(méi)有大出血或者其他特殊情況的,第2天或第3天就可以使用;剖腹產(chǎn)的女性應(yīng)根據(jù)身體情況在產(chǎn)后第1天到產(chǎn)后5天內(nèi)使用腹帶,主要作用是壓迫腹部切口、止血預(yù)防傷口撕裂。下床活動(dòng)時(shí),有咳嗽現(xiàn)象的產(chǎn)婦使用收腹帶還能有效固定傷口,一定程度上緩解疼痛感;恥骨聯(lián)合分離的寶媽,可以使用骨盆帶從而減輕疼痛,并配合專業(yè)的功能鍛煉或治療逐漸恢復(fù);過(guò)于肥胖的產(chǎn)婦或經(jīng)產(chǎn)婦,產(chǎn)后腹部出現(xiàn)明顯下垂,腹壁過(guò)松,綁腹帶有助于產(chǎn)婦下床自如活動(dòng),減少因生產(chǎn)后腹部皮膚松弛所帶來(lái)的不適感,并幫助預(yù)防內(nèi)臟下垂。

產(chǎn)后塑身主要靠寶媽們堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、堅(jiān)持哺乳、科學(xué)合理的飲食。不能因?yàn)橄胍焖倩謴?fù)腹部而勒的比較緊,這樣反倒適得其反,影響產(chǎn)后身體的盡快恢復(fù)。


? 那么,如何正確使用腹帶呢?

1、準(zhǔn)備腹帶,不穿衣褲;2、平躺下,腳底靠近臀部,大腿盡??量垂直于腹部平躺,將臀部抬高,兩手放于下腹部,將內(nèi)臟向心臟的方向按摩,提升內(nèi)臟的位置;3、將腹帶從恥骨綁到肚臍,帶子之間上下交錯(cuò)捆綁可以更好的固定。但在綁的過(guò)程中需要注意,腹帶質(zhì)量要好并且不能過(guò)緊,以免刺激皮膚和呼吸道;4、收腹帶寬度應(yīng)該達(dá)到恥骨聯(lián)合以下,如果長(zhǎng)期使用位于恥骨聯(lián)合以上的收腹帶,可能會(huì)導(dǎo)致力量集中在盆底,盆腔器官脫垂更容易發(fā)生。此外,綁腹帶的時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng),一般來(lái)說(shuō)一天綁縛時(shí)間不能超過(guò)8小時(shí),睡覺(jué)前取下。

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